心がすっと軽くなるタイ瞑想
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心がすっと軽くなるタイ瞑想

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瞑想をやってみたいけれど、どうしたらいいのだろうか?色々あるけれど、どこに習いに行けばいいのだろう?本やネットで聞きかじって自己流になっているけれど、これでいのかな?と思っている方に「タイ瞑想」をおすすめいたします。正しい方法がわかりやすくまとめられた実践に役立つガイドです。 瞑想を続けることで心が洗練されてきて集中力がつき、幸福に包まれことができるようになります。